Fühlst du dich oft gestresst, überfordert und ausgelaugt? Belasten dich körperliche Beschwerden? Oder findest du nachts kaum in einen ruhigen Schlaf?
Dann benötigst du vielleicht eine Pause vom Alltag. Entspannungstechniken, Mental Health Training und Rückenyoga können dir helfen deine innere Balance zurückzufinden. Gerne begleite ich dich dabei, das Leben wieder leichter und gelassener zu spüren.
Die abwechslungsreichen Übungen von Chris-Lea haben selbst meinen „Senioren-Rücken“ wieder fit gemacht. Die Atmosphäre in ihrem Kurs ist wohltuend, ruhig und entspannt. Nach der Anstrengung genieße ich das Autogene Training.
Rückenyoga bei Chris-Lea ist fantastisch. Ich denke dienstags nicht „oh ne, jetzt auch noch Yoga“, sondern „ah schön, jetzt ist Yoga!“. Das Onlineformat passt gerade super für mich, Chris-Lea erklärt sehr angenehm und verständlich, man kommt in einen guten Fluss! Und das Autogene Training am Ende tut sehr gut. Empfehlung, Empfehlung!
Wer es im Rücken hat, sollte unbedingt einen Kurs bei Chris-Lea machen. Ich bin total begeistert davon und es hilft tatsächlich 😀 Außerdem ist die Atmosphäre total schön, man kann gut abschalten und nach einer Stunde Rückenyoga fühlt man sich wie befreit. Ein toller Kurs und absolut empfehlenswert.
Als blutiger Yoga-Anfänger habe ich den Kurs Rücken-Yoga bei Chris-Lea gebucht. Ich wurde nicht nur herzlich aufgenommen, sondern auch fachlich versiert und mit größter Sorgfalt betreut. Die Übungen sind sehr vielfältig und mein Körper bedankt sich jedes Mal am Ende der Stunde. Daher gibt es bei mir eine klare Empfehlung und einen dicken Daumen nach oben.
Ganz tolle Anleitung beim Yoga. Chris-Lea versteht es sehr gut, nach dem stressigen Arbeitsalltag die Teilnehmer/innen zu entspannen. Mir gefällt besonders gut, dass in ihren Kursen kein Druck besteht, sondern jeder so machen kann, wie er/sie es für richtig hält! Vielen Dank, liebe Chris-Lea!
